डोसा को एक साउथ इंडियन की फेमस डिश है और यह स्ट्रीट में आसानी से मिल जाती है पर आप डोसा खाने के फायदे क्या है यह नहीं जानते।

डोसा खाने से हमारे शरीर को प्रोटीन ज्यादा मिलता है, जिससे सुबह खाने से यह देर तक एनर्जी बनाए रखता है।

डोसा खाने से हमारे बाल, हड्डियां और माशपेसियो को मजबूत बनाने में मदत करता है।

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डोसा में भरपूर कार्बोहाइड्रेट होता है, क्योंकि डोसा को दाल और चावल से बनाया जाता है। इसीलिए इसको एनर्जी का अच्छा सोर्स मानते है।

डोसा में कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है। जिनको वजन कम करना है उनके लिए डोसा खाना एक फायदेमंद हो सकता है।

डोसा एक हल्की और हेल्थी डिश होती है, जिसको आसानी से पचाया जा सकता है।

डोसा में विटामिन सी के साथ कैल्शियम और आयरन जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है।

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